Ayer re debutamos en esto del triatlón…después de casi 2 años!! La prueba se disputaba en la localidad riojana de El Rasillo, en distancia 1200-34-6. En un principio el clima no acompañaba mucho pero la temperatura era buena, pero al final para la hora de la salida el tiempo mejoró.

En un principio pensaba que la prueba iba ser más fácil…pero al ver los recorridos de bici y carrera…la cosa imponía. Ambos sectores constaban de 3 vueltas con un continuo sube y baja, vamos, rompe piernas atope!!jaja

El tramo de la natación me daba un cierto respeto ya que después de tanto tiempo 1200m a ritmo de competición tenían su miga…pero una vez en el agua las sensaciones fueron buenas y me sentí con bastante fuerza, y conseguí salir bastante adelante.

En la bici formamos un grupo de 6-7 corredores y aguantamos las 3 vueltas juntos, manteniendo mas o menos el puesto de la natación y  en la carrera noté buenas sensaciones así que apreté y conseguí adelantar unos puestos. Al final un puesto 21 con un buen sabor de boca, y mucho ánimo para próximas carreras.

Maratón Galarleiz 2013

Bueno, ahí va mi primera crónica  de la prueba que hice el domingo pasado en la localidad vizcaína de Zalla, se trata de la maratón de montaña de Galarleiz que se realiza tanto a pie como en MTB, 42,195 km y un desnivel acumulado de 3764 m.
Lo primero que tengo que decir es que me ha resultado una de las pruebas mas duras que he hecho respecto a su perfil, con un constante sube y baja, muy fuertes pendientes, tanto en bajada como en subida...bajadas muy técnicas y rápidas a la vez...vamos muy divertido, y sobre todo un paisaje espectacular...y lo tenemos aquí al lado!!!

A falta de 6km, esto fué lo que nos encontramos, un cuestón del 31% , casi era incapaz de arrastrar la bici!!

En principio mi idea era bajar de las 3h y entrar entre los 15 primeros...pero un par de problemillas con la cadena me retrasaron un poco y al final acabé en el puesto 26 con un crono de 3h 20.
Al final el resultado me da igual, acabé con buen sabor de boca y ha servido como buen entreno mirando hacia la Dolomitenmann... y ahora, a pensar en el Rasillo, que volvemos a debutar en triatlón! después de años apartado...

Como os comenté, el Txoko de Denis va colaborar conmigo...y os quería presentar uno de sus productos estrella...que son las hamburguesas de pollo, 0% materia grasa y una materia prima de grandísima calidad. Os animo y recomiendo a que las probéis!!! 

Pufff hace mucho ya que no andaba por estos lugares…pero he decidido retomar el tema. Por qué? Bueno, después de un año y medio sin apenas competir me está empezando a picar otra vez el gusanillo de entrar en el mundillo de las carreras.

El lo que va de año he participado en algún trail de montaña y un par de carreras de mtb, ahora en verano retomaré poco a poco el tema del triatlón y como gran objetivo del año, es septiembre repetiré la gran experiencia del año pasado de la Redbull Dolomitenmann, junto a unos grandes deportistas y sobre todo grandes amigos, Mikel Sarasola e Iñaki Añorga, y con la sorpresa de esta edición, de que Alex Txikon entrará dentro de nuestro equipo.

Otro de los cambios de este año ha sido que he descubierto el mundo del Cross Training, gracias a Kettlebels Donosti, dirigido por el gran profesional y grande persona Sergio López.

Es un programa de entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales. Este deriva principalmente del método de entrenamiento usado por los militares de Estados Unidos, para estar en una condición física óptima para afrontar cualquier reto del día a día. Por ello no se especializan en ningún tipo de movimiento específico, puesto que si lo hicieran les pasaría factura más tarde.

A pesar de ser de alta intensidad, es un deporte accesible a todo el mundo puesto que los entrenadores están formados para poder adaptar cada ejercicio a cada persona de acuerdo con su condición física.

Debido a su gran adaptabilidad y bajo riesgo de lesión (uso de movimientos funcionales),se puede afrontar desde dos puntos de vista: como deporte exclusivo con dedicación 100% o bien como programa de acondicionamiento físico para otros muchos deportes como el Triatlón, artes marciales etc.

De ahora en adelante iré poniendo resúmenes y fotos, de entrenos, carreras, etc para que todo aquel que esté interesado pueda seguir el blog.

No quiero olvidarme de comentar que de ahora en adelante, de momento (y ojalá más adelante aparezcan más), Kettlebels Donosti y El txoko de Denis (productos ideales para deportistas), harán su pequeña aportación, para mi mejora y/o ayuda deportiva. Eskerrik asko!!

Bueno, os dejo con esta parrafada y espero daros noticias muy pronto!! Ondo segi!!