Pufff hace mucho ya que no andaba por estos lugares…pero he decidido retomar el tema. Por qué? Bueno, después de un año y medio sin apenas competir me está empezando a picar otra vez el gusanillo de entrar en el mundillo de las carreras.

El lo que va de año he participado en algún trail de montaña y un par de carreras de mtb, ahora en verano retomaré poco a poco el tema del triatlón y como gran objetivo del año, es septiembre repetiré la gran experiencia del año pasado de la Redbull Dolomitenmann, junto a unos grandes deportistas y sobre todo grandes amigos, Mikel Sarasola e Iñaki Añorga, y con la sorpresa de esta edición, de que Alex Txikon entrará dentro de nuestro equipo.

Otro de los cambios de este año ha sido que he descubierto el mundo del Cross Training, gracias a Kettlebels Donosti, dirigido por el gran profesional y grande persona Sergio López.

Es un programa de entrenamiento de alta intensidad basado en ejercicios funcionales. Este deriva principalmente del método de entrenamiento usado por los militares de Estados Unidos, para estar en una condición física óptima para afrontar cualquier reto del día a día. Por ello no se especializan en ningún tipo de movimiento específico, puesto que si lo hicieran les pasaría factura más tarde.

A pesar de ser de alta intensidad, es un deporte accesible a todo el mundo puesto que los entrenadores están formados para poder adaptar cada ejercicio a cada persona de acuerdo con su condición física.

Debido a su gran adaptabilidad y bajo riesgo de lesión (uso de movimientos funcionales),se puede afrontar desde dos puntos de vista: como deporte exclusivo con dedicación 100% o bien como programa de acondicionamiento físico para otros muchos deportes como el Triatlón, artes marciales etc.

De ahora en adelante iré poniendo resúmenes y fotos, de entrenos, carreras, etc para que todo aquel que esté interesado pueda seguir el blog.

No quiero olvidarme de comentar que de ahora en adelante, de momento (y ojalá más adelante aparezcan más), Kettlebels Donosti y El txoko de Denis (productos ideales para deportistas), harán su pequeña aportación, para mi mejora y/o ayuda deportiva. Eskerrik asko!!

Bueno, os dejo con esta parrafada y espero daros noticias muy pronto!! Ondo segi!!